Menurunnya kesuburan tanah di Indonesia bukan lagi menjadi berita hoax. Banyak lapisan masyarakat yang sudah mengetahui dan merasakannya sendiri terlebih lagi bagi para petani. Banyak petani yang mengeluh akan hal itu bahkan tidak hanya petani tapi hampir semua lapisan masyarakat mengeluhkannya. Namun banyak dari mereka yang tidak menyadari jika penyebab berkurangnya kesuburan tanah di Indonesia itu sendiri adalah karena perbuatan manusia sendiri. Meskipun tidak 100% kerusakan itu disebabkan oleh perbuatan manusia, namun prosentase terbesar  penyebab rusaknya tanah Indonesia adalah manusia.

Perbuatan manusia seperti apa yang menjadi penyebab rusaknya tanah Indonesia ??
Penjelasannya akan dibahas dibawah ini :

1.      Penebangan hutan secara liar

Penebangan hutan secara liar tanpa adanya batasan – batasan atau aturan – aturan yang sudah ditetapkan akan menyebabkan kerusakan hutan atau hutan gundul. Yang pada akhirnya juga berimbas pada kerusakan tanah, karena dengan rusaknya hutan dapat mengurangi daya serap tanah, dan juga mengurangi kekuatan tanah untuk menahan dan juga menampung air, sehingga tanah menjadi mudah erosi.

2.      Pencemaran Limbah Cair

Biasanya limbah cair ini berupa bahan kimia yang dihasilkan dari pabrik – pabrik deterjen, oli dan bahan – bahan lainnya yang sejenis. Pengarush bahan – bahan kima yang ada pada limbah pabrik deterjen, oli dan sejenisnya ini dapat membunuh mikro-organisme yang hidup didalam tanah.

3.      Kimia Pertanian

Salah satu yang menjadi penyebab kerusakan tanah Indonesia yang sangat berpengaruh dan bahkan tanpa kita sadari hampir setiap dari kita adalah perusak tanah sesungguhnya. Pemakaian bahan – bahan kimia pada pertanian adalah penyebab rusaknya tanah kita, bahan – bahan kimia seperti pupuk urea dan pestisida yang niasa kita gunakan untuk membrantas hama dari suatu tanaman. Bagi kebanyakan orang, pestisida dan urea adalah bahan kimia yang digunakan untuk membantu para petani guna meningkatkan hasil panen agar bisa lebih besar dan juga untuk membantu mengurangi resiko gagal panen yang disebabkan oleh hama tanaman. Padahal semua produk – produk itu hanya akan mebuat tanah kita semakin rusak, sebab pestisida itu tidak hanya membunuh hama saja melainkan juga membunuh populasi mikro-organisme yang ada dalam tanah itu sendiri.

4.      Membuang Sampah Sembarangan

Hampir dari kita semua pasti pernah melakukan hal ini, banyak orang yang menganggap hal ini sepele karena merka tidak tahu akibat dari perbuatan ini. Coba kita bayangkan saja, jika setiap dari manusia yang ada dibumi ini membuang satu saja sampah sembarangan, berapa sampah yang sudah terkumpul dan berserakan? Itupun jika setiap dari kita hanya membuang satu sampah, bayangkan jika setiap dari kita membuang lebih dari satu sampah? Pantas saja banyak terjadi banjir, longsor dll.

Sampah plastik yang kita buang disembarang tempat akan sulit diurai.

Itu tadi adalah sedikit dari contoh perbuatan manusia yang merugikan bagi kita sendiri, terutama bagi bumi kita. Jadi setelah kita tahu apa saja yang menjadi penyebab rusaknya tanah kita, masih maukah kita tetap menjadi penyebab itu semua? Tentunya tidak, jadi jagalah tanah kita ini agar kita tidak menyesal dikemudian hari..

By Bunga Hanum

Waspada!!! Ternyata Ini Bahaya dari Penggunaan Pestisida

Waspada!!! Ternyata Ini Bahaya dari Penggunaan Pestisida

Pestisida merupakan zat kimia bersifa racun yang sering digunakan para petani untuk membunuh hama, namun zat kimia tersebut tidak saja bersifat racun pada hama tetapi juga bersifat racun terhadap manusia, ternak dan organisme berguna lainnya. Oleh karena itu, prosedur penggunaan, penyimpanan, serta pembuangannya harus diperhatikan.

Penggunaan pestisida dalam jangka panjang juga dapat merusak kualitas tanah karena kurang lebih hanya 20 persen pestisida mengenai sasaran sedangkan 80 persen lainnya jatuh ke tanah. Akumulasi residu pestisida tersebut mengakibatkan pencemaran lahan pertanian. Untuk menanggulangi masalah ini ada beberapa cara salah satunya adalah  dengan cara budidaya organik. Selain lebih sehat dan lebih ramah lingkungan biaya yang dikeluarkan tidak terlalu banyak, karena pestisida yang digunakan diganti dengan pupuk organik yang ada disekitar kita seperti pupuk kandang daun-daunan dan lain sebagainya.

 Apabila masuk ke dalam rantai makanan, sifat beracun bahan pestisida yang dikonsumsi secara jangka panjang dapat menimbulkan beberapa penyakit bagi manusia yaitu :

·      Gangguan Kehamilan dan Perkembangan Janin

            Selain masuk ke sistem saraf, hama pestisida juga bisa masuk ke dalam tubuh manusia tidak terkecuali pada tubuh ibu hamil. Hal ini tentu saja sangat membahayakan janin karena janin belum memiliki sistem detoksifikasi atau pembersihan racun dalam tubuh dan juga memilki sistem kekebalan tubuh yang belum kuat. Janin yang terpapapr bahan kimia (pestisida) lebih rentan mengalami kerusakan seperti kondisi bibir sumbing, cacat jantung dan juga beresiko menurunkan IQ pada janin.

·      Gangguan Reproduksi

            Pestisida dapat menyebabkan gangguan pada sistem reproduksi baik laki-laki maupun wanita. Bagi laki-laki dapat mengakibatkan gangguan hormon sehingga dapat enyebabkan produksi sperma menurun. Selain itu, wanita yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung pestisida cenderung krang subur dan beresiko melahirkan secara prematur. Risiko terparah pada penggunaan pestisida dapat menyebabkan kemandulan.

·      Resiko Pubertas Dini

            Penggunaan pestisida dalam jangka panjang oleh anak laki-laki berujung pada meningkatnya hormon testosteron. Peningkatan hormon tersebut berakibat pada pubertas dini. Anak laki-laki yang pubertas dini sangat berisiko karena anak kecil memiliki rasa keingintahuan yang tinggi. Rasa keingin tahuan tersebut bisa berakibat pada sex yang menyimpang.

·      Kanker

            Zat yang terkandung pada pestisida bersifat karsinogenik yang bersifat merusak. Selain itu bahan yang mengandung karsinogenik tidak dapat diurai dan mengendap di dalam tubuh. Meskipun kandungan pestisida dalam makanan terbilang sedikit, namun jika dikonsumsi secara terus-menerus endapan tersebut juga bertambah banyak. Jika orang terus mengkonsumsi makanan tersebut maka dia akan berisiko terkena kanker.

By : Ovie olyvia 

sudahkah aku peduli dengan kesehatanku?

  Siapa sih yang gatau artinya sehat? Sehat itu dimana kondisi badan kita normal, kita dapat mengerjakan hal yang menjadi tanggung jawab kita.

Apakah selama ini kita sudah melakukan kegiatan yang membuat tubuh kita tetap sehat? Atau kita malah melakukan hal yang membuat tubuh kita merasa letih?

Disini kita akan belajar bagaimana cara membuat tubuh kita tetep sehat agar kita dapat beraktifitas sesuai dengan pekerjaan yang harus kita lakukan.

1.       Jagalah pola makan kita

Makanan adalah sumber energi yang paling kita butuhkan untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Tentunya kita juga harus memakan makanan yang bergizi agar membuat tubuh kita tetap sehat.

Makanan yang mengandung protein, mineral, dan air berperan penting dalam membangun sel jaringan tubuh (zat pembangun). Kemudian karbohidrat dan lemak merupakan unsur yang berguna untuk memberi tenaga sehingga kita mampu melakukan aktivitas sehari-hari. Vitamin dan mineral juga sanga penting bagi tubuh dimana unsur ini berperan dalam mengatur pekerjaan jaringan tubuh (zat pengatur). Jadi, unsur yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi kembali lagi hendaknya selalu diperhatikan jumlah keseimbangan kandungan zat-zat

Ciri-ciri makanan bergizi dan sehat:

-          Tidak banyak mengandung lemak-lemak hewani

-          Tidak mengandung / Rendah garam dan MSG

-          Banyak mengandung sayuran atau serat

-          Tidak/sedikit menggunakan bahan pengawet.

-          Mengandung karbohidrat, Protein, Vitamin, Lemak, Mineral, dan air

Ciri-ciri makanan tidak sehat

-          Mengandung formalin

-          Mengandung zat-zat kimia berbahaya

-          Memiliki bahan pengawet

2.       Teratur berolahraga

Seringkali kita susah untuk konsisten berolahraga setiap hari atau bahkan seminggu sekali. Aktivitas dan kegitan lainlah yang menghalangi kita untuk berolah raga. Padahal manfaat dari berolah raga secara rutin sangatlah besar bagi tubuh kita. Kita tidak akan merasakan hasil dari berolahraga secara intan, tetapi akan kita rsakan dikemudian hari dalam jangka panjang.Olahraga bukan hanya jogging keliling komleks ataupun lapangan tetapi bisa juga berjalan, berlari, menari, berenang atau yoga, merangsang otot-otot dan berbagai bagian tubuh lainnya untuk bergerak.

Selain itu olahraga juga bisa memberi manfaat lainnya, yaitu:

-          Mencegah penyakit jantung dan stroke

-          Mengendalikan diabetes

-          Menurunkan tekanan darah tinggi

-          Mencegah nyeri punggung

-          Menunda keterbatasan fisik saat usia tua

-          Menekan risiko osteoporosis

-          Memperbaiki suasana hati

-          Menumbuhkan kepercayaan diri

-          Mengatasi stress

berjalan cepat selama 1-2 jam per minggu atau sekitar 15-20 menit per hari akan menurunkan risiko berbagai penyakit.

Secara umum, orang dewasa berusia 19-64 tahun membutuhkan dua jenis olahraga, yaitu latihan aerobik dan latihan untuk kekuatan otot. Total waktu olahraga yang dibutuhkan adalah sekitar 150 menit per minggu. Anda dapat membaginya dalam beberapa hari. Misalnya 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu.

Latihan aerobik yang dapat dilakukan antara lain adalah bersepeda atau berjalan cepat. Tanda bahwa latihan aerobik yang Anda lakukan sudah benar adalah ketika detak jantung meningkat dan Anda berkeringat.

3.       Minum Air Mineral

Banyak orang yang mengabaikan pentingnya minum air mineral. Padahal manfaat air mineral sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh kita. Air adalah komponen paling utama dari tubuh manusia. Didalam tubuh ada substansi cairan pada 55 hingga 78 %, bergantung pada ukuran tubuh. keperluan cairan tiap-tiap manusia /harinya yaitu tiga liter atau 13 gelas untuk pria serta 2, 2 liter atau sembilan gelas untuk wanita, dapat lebih sesuai dengan umur serta ukuran tubuh.

Dari penjelasan di atas, apakah kita sudah menjaga kesehatan tubuh kita? Jika sudah maka lanjutkan cara yang kita lakukan, jika belum maka kita harus memulai mulai dari sekarang. Karena kesehatan sangatlah penting. Sebab jika tidak sehat kita tidak bisa beraktifitas sesuai dengan tugas yang haruus kita lakukan. ^--^

By : Nadiah Kartikawati

Pemberian Gizi Seimbang Pada Bayi

Bayi adalah proses selanjutnya setelah pertumbuhan dan perkembangan manusia dari janin. Tumbuh kembang bayi membutuhkan perhatian sangat khusus orang tua dan sekitar lingkungannya. Setiap proses tahapan pertumbuhan bayi selalu terpantau. Peran orang tua dalam memberikan gizi seimbang untuk bayi sangat penting agar bayi selalu sehat.

Tumbuh kembang bayi dimulai dari 0 – 12 bulan. Bayi butuh banyak nutrisi untuk menunjang kesehatan tumbuh kembangnya. Gizi seimbang untuk bayi juga berbeda dengan gizi seimbang untuk orang dewasa.

Berikut gizi seimbang yang dibutuhkan bayi:

ASI. ASI (Air Susu Ibu) mempunyai manfaat yang sangat penting untuk tumbuh kembang bayi. ASI adalah nutrisi yang paling baik dan utama yang dibutuhkan bayi. ASI mengandung prebiotik yang mampu menstimulasi perkembangan bakteri menguntungkan yang hidup di dalam saluran pencernaan bayi. ASI juga mengandung zat yang dibutuhkan bayi seperti DHA, AA, Omega 6, laktosa, taurine, protein, laktobasilus, vitamin A, kolostrum, lemak, zat besi, laktoferin and lisozim. Karena beberapa hal tersebut diharapkan untuk semua orang tua dapat memberikan ASI untuk buah hatinya. Orang tua juga harus memastikan makanan yang mereka makan tepat agar ASI yang diberikan juga memberikan dampak baik untuk bayi. Pemberian ASI penuh diberikan sampai bayi berusia 6 bulan.

Bubur. Setelah pemberian ASI minimal 6 bulan, bayi dikenalkan dengan makanan yang lainnya agar bayi bisa beradaptasi. Selain ASI pemberian bubur pada bayi juga penting. Pemberian bubur dilakukan ketika bayi bisa memasukkan makanan pada mulut lalu menelannya. Pada awal pemberiannya bayi belajar makan bubur dengan porsi sedikit demi sedikit.

Biscuit. Selanjutnya bayi belajar makan camilan yaitu biscuit saat bayi bisa menerima makanan padat. Pemberian makanan selain ASI digunakan untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan bayi. Pemberian makanan ini diberikan agar bayi terbiasa dengan variasi makanan yang ada.

Susu Formula. Pemberian susu formula tidak boleh sesering pemberian ASI pada bayi karena susu formula sulit dicerna oleh bayi. Susu formula ini dibutuhkan ketika ada ibu yang tidak bisa memberikan ASI kepada bayinya. Susu formula bayi juga dibuat untuk memenuhi nutrisi bayi, tetapi orang tua harus sangat teliti dalam memberikan susu formula dan aturan pemberiannya karena tidak semua bayi cocok minum susu formula, ada diantaranya mudah alergi setelah minum susu formula tersebut.

Nah setelah kita tahu apa nutrisi yang dibutuhkan bayi, kita dapat menerapkannya. Banyak variasi makanan yang dapat dikonsumsi bayi yang tentunya orang tua harus memperhatikan variasi makanan apa saja yang diberikan pada bayi. Orang tua juga harus memahami nutrisi yang dibutuhkan bayi dan teliti dalam pemberiannya.

By: Syafrina Farahdila

Apa Kabar Tanahku?

Jaman dahulu Indonesia merupakan Negara yang terkenal dengan kesuburan tanahnya, bahkan sampai sampai ada ungkapan “Menanam tongkat dan batu pun bisa menjadi tanaman”. Ungkapan tersebut bukanlah hal yang tidak mungkin terjadi pada saat itu, karena pada saat itu kondisi tanah di Indonesia sangat subur dan sangat sedikit sekali bahan kimia yang masuk dan mengganggu kinerja tanah itu sendiri. Tanah jaman dahulu mampu menyimpan air segar dalam jumlah yang sangat banyak, sehingga kekeringan yang biasa terjadi saat ini hampir hampir atau bahkan tidak pernah terjadi.

Pada jaman dahulu Indonesia merupakan surga bagi tumbuhan, karena pada saat itu, tanpa ada bantuan bahan kimia apapun semua tumbuhan bisa hidup dan tumbuh dengan baik. Pada saat itu Biji buah – buahan yang sudah dibuangpun akan tumbuh dengan sendirinya pada tanah tempat biji itu berada tanpa harus menyirami ataupun memberinya pupuk dan obat – obatan lainnya. Pada saat itu banyak sekali kehidupan hewan – hewan kecil yang sering kita lihat disawah – sawah. Karena saat itu keadaan tanah disawah kita masih subur, sehingga masih banyak habitat hewan – hewan sawah yang hidup disana.

 Pada saat itu, keadaan tanah kita yang subur membuat banyak anak – anak kecil yang suka bermain disana karena saat itu tanah kita masih sangat basah dalam artian kandungan air yang ada didalam tanah itu sendiri masih sangat banyak sehingga menjadikan tanah itu tidak keras.

Kondisi itu sangat jauh terbalik dengan keadaan tanah kita sekarang. Jika dulu tanah Indonesia merupakan surga bagi tumbuhan untuk hidup, mungkin sekarang tanah Indonesia sudah berubah menjadi tempat yang asing bagi tumbuhan untuk hidup, bagaimana tidak jika dulu semua tanaman termasuk biji – bijian pun dapat tumbuh tanpa adanya bantuan dari bahan – bahan kimia yang dapat merusak kasiat dari tumbuhan itu sendiri yang nantinya juga akan berimbas pada kesehatan kita sendiri.

Akan tetapi sekarang ini, jangankan biji – bijian tanaman seperti cabai, padi, buah – buahan itupun sangat bergantung pada bahan – bahan kimia pupuk non-organik, pestisida dll. Jika dulu banyak sekali kehidupan hewan – hewan kecil disawah dan juga anak – anak kecil yang senang bermain disana berbeda dengan sekarang ini, kehidupan hewan – hewan kecil hampir saja hilang, begitupula dengan anak – anak kecil yang bermain disana karena keadaan tanah kita yang sudah tidak sesehat dulu lagi, kandungan air yang ada didalam tanah itu sendiri sekarang sudah tidak sebanyak dulu lagi yang mengakibatkan tanah kita keras.

Lalu apa sebenarnya yang menjadi sumber dari semua masalah tentang perubahan – perubahan tanah kita ini? Apa yang menyebabkan keadaan tanah kita berubah? apa kita bisa mewujudkan kembali ungkapan bahwa Indonesia merupakan surga bagi tumbuhan untuk hidup? Apa kita bisa menyelamatkan tanah kita ini dari kejahatan tangan – tangan orang yang tidak bertanggung jawab? Semuanya akan kita bahas pada artikel selanjutnya yaaJ

By : Bunga Hanum

Sayuran dan Buah yang Mulus? Yakin yang Mulus Itu Sehat?

Sayuran dan Buah yang Mulus? Yakin yang Mulus Itu Sehat?

Sayur dan buah merupakan dua hal yang tidak bisa terpisahkan. Keduanya mengandung vitamin dan mineral, serta serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Beberapa vitamin dan mineral penting yang terkandung dalam sayur dan buah adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium, seng, kalium, fosfor, dan asam folat. Kandungan-kandungan ini tentu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, yang juga berguna untuk mencegah berbagai macam penyakit. Namun bagaimana kalau sebaliknya? Bagaimana kalau sayur dan buah yang kita makan malah membuat penyakit di dalam tubuh kita? Kamu harus ingat yang bagus dan mulus diluar bukan berarti baik untuk dikonsumsi.

Seperti halnya buah dan sayur, fakta di lapangan menunjukkan bahwa banyak supermarket menjual produk buah sayuran dalam bentuk dan penampilan yang baik. Padahal, perlu Anda ketahui bahwa kondisi sayur dan buah yang berlubang rupanya menjadi penanda layak tidaknya dikonsumsi oleh manusia. Kok bisa?

Pelaksana Otoritas Kompeten Keamanan Pangan Daerah (OKKPD) Badan Ketahanan Pangan dan Penyuluhan Provinsi Kalimantan Timur, Ibramsyah mengatakan “Produk yang aman adalah produk yang bolong-bolong (berlubang), kalau perlu ada ulatnya. Bukan berarti mengkonsumsi ulat. Tapi menunjukan keamanannya dari bahan berbahaya. Gunakan itu untuk memilih sayur dan buah”. Lanjut Ibramsyah, kondisi lubang pada sayuran maupun buah menandakan jika penggunaan pestisida terbilang aman. Pasalnya, lubang pada sayur dan buah sebagai indikator atau penanda jika ulat tersebut mau memakan hasil pangan dari tumbuhan itu. Begitu sebaliknya ketika penggunaan pestisida yang berlebihan, ulatpun enggan mau memakannya karena tahu kandungan zat pestisida yang berbahaya.

Kita sebagai konsumen memang seharusnya lebih pintar, teliti dan paham dalam hal ini, supaya terhindar  dari bahaya yang ditimbulkan karena mengonsumsi makanan yang dianggap sehat. Jadi, jangan sampai salah memilih buah dan sayuran lagi ya. Ingat yang mulus bukan berarti bagus !

ku rindu tanahku yang subur

Indonesia adalah Negara maritim selain Indonesia di kelilingi oleh perairan, Indonesia juga mempunyai tanah yang subur dan pastinya dapat ditanami berbagai macam jenis tumbuhan dan buah buahan. Dulu banyak sekali seseorang yang membeli tanah hanya untuk dtanami tumbuhan ataupun buah-buahan.  Tapi sayangnya pada saat ini banyak sekali dari tanah yang berada di Indonesia yang beralih fungsi menjadi perumahan dan bagunan bangunan. Mungkin karena menurut oranng sekarang harga yang ditawarkan oleh para pembeli sangatlah mengiurkan daripada tanah yang mereka punyai digunakan sebagai tempat untuk menanam

Sawah merupakan salah satu contoh tanah yang banyak sekali beralih fungsi menjadi perumahan-perumahan atau bahkan menjadi hotel dan swalayan. Bukankah sawah merupakan tempat untuk menanam padi, dan tentunya kebanyakan masyarakat Indonesia menjadikan beras sebagai bahan pokok makanan yang dikonsumsi?. Lalu mengapa lahan yang seharusnya untuk menanam padi malah untuk membangun rumah dan bangunan lainnya

Tanah sekarang ini adalah tanah yang tidak subur. Mengapa? Karna banyaknya pemakaian bahan kimia untuk menghilangkan hama didalam sawah dan tetunya akan mematikan binatang binatang yang ada di dalamnya.

Ciri ciri tanah yang subur 
1. Kadar Hara Tinggi
  Hara merupakan salah satu zat yang paling penting dan dibutuhkan tanaman. Hara juga memengaruhi dan dipengaruhi organisme yang ada dalam tanah. Salah satu cara untuk mengetahui ada tidaknya kandungan hara ini bisa dengan melihat dari warna tanah. Tanah yang mengandung banyak hara biasanya memiliki warna yang khas, yaitu cokelat kehitaman.
   Pada tanah yang memiliki lapisan humus yang tebal juga merupakan ciri dan sistem drainase lahan sekitar yang baik.  Struktur lapisan humus ini berongga sehingga meyebabkan air masuk kedalam tanah dengan lebih banyak dan lebih baik.

2. Kadar pH netral
   Tanah yang subur memiliki kadar pH yang netral atau berkisar antara 6,5—7,5. Pada kondisi tanah dengan pH netral, tumbuhan akan lebih mudah menyerap unsur hara dan menjaga keseimbangan mikroorganisme yang terdapat dalam tanah.

3. Kaya Dengan Biota Tanah

      Biota tanah ini merupakan tanda bahwa di dalam tanah tersebut kaya akan bahan organik yang dibutuhkan juga untuk keberlangsungan hidup dari mikroorganisme. Jadi, dengan adanya mikrofauna dan mikroflora merupakan indikator kesuburan tanah.

Dari penjelasan diatas dapat disimpulkan jika, tanah di Indonesia saat ini tidaklagi subur seperti dahulu. Ini dikarenakan banyaknya penggunaan bahan kimia dalam penanaman ataupun pengusiran hama. Beralih keorganik bisa membuat tanah di sekitar kita berubah menjadi subur dan juga hasil dari organik jauh lebih bernutrisi.

Nah, jika bukan kita yang menjaga siapa lagi??

 By : Nadiah Kartikawati

Mengapa Harus Beras Organik ???

Zaman bertambah modern dengan temuan yang lebih canggih dari sebelumnya. Jumlah kebutuhan masyarakat juga meningkat, apalagi untuk kebutuhan bahan pokok masyarakat Indonesia yaitu beras. Petani harus menghasilkan beras dalam waktu yang cepat dan jumlah banyak. Yang pada akhirnya penggunaan pestisida atau bahan kimia yang lain menjadi solusi terakhir.

Tapi tahukah kamu dampak dari mengkonsumsi makanan yang ditanam menggunakan pertisida atau bahan kimia yang lain ?

Sudahkah kamu memikirkan kesehatanmu untuk jangka waktu yang panjang ?

Nah maka dari itu kesadaran menggunakan beras organik sangatlah penting.

Beras organik adalah beras yang didapat dari proses penanaman tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia yang lain. Beras organik ditanam dengan pupuk alami dan juga ramah lingkungan, penanaman dari awal sampai akhir selalu terpantau, air untuk pengairan tidak boleh tercemar pestisida, juga mengelolanya dilakukan ditempat pengolahan padi khusus organik. 

Tentunya penanaman akan lebih rumit dan harga beras yang mahal dikarenakan kualitas yang bermutu. Tetapi jika dipikirkan kembali penanaman dan harga setara dengan dampak positif yang diberikan.

Beras organik terdiri dari beberapa macam yaitu :

1. Beras putih organik

2. Beras merah organik

3. Beras coklat organik

4. Beras hitam organik

5. Beras hitam melik organik dan lainnya.

Keunggulan dari beras organik juga berbagai macam yaitu :

1. Bebas pengawet dan bahan kimia.

2. Kandungan nutrisi yang banyak dapat membuat tubuh sehat.

3. Mencegah berbagai macam penyakit.

4. Penanamannya juga menyuburkan tanah dan sangat bermanfaat untuk lingkungan.

Setelah kita tahu tentang beras organik. Sangat diharapkan kesadaran untuk mengonsumsinya. Maka lebih kenali nutrisi yang dibutuhkan dirimu akan membuatmu tambah menyayangi dirimu sendiri mulai sekarang.

By : Syafrina Farahdila

Kekurangan Gizi Pada Balita

GIZI merupakan hal yang penting di dalam tubuh setiap orang. Karena dengan gizi yang cukup maka kita akan dapat melakukan aktivitas dengan baik. Gizi sangat membantu untuk pertumbuhan badan dan untuk perkembangan otak.

Jika kita menjadi orang tua, maka kita akan merasa sedih ketika anak kita yang masih belita sudah mengalami kekurangan gizi. Tentunya kita akan mengupayakan supaya anak kita tidak mengalami kekurangan gizi, namun jika anak sudah mengalami kekurangan gizi maka kita akan mengupayakan berbagi macam cara untuk menyeimbangkan gizi anak.

Kurang gizi merupakan dampak dari tidak terpenuhinya kebutuhan gizi yang berlangsung lama, dan bias jadi dimulai semenjak bayi masih dalam kandungan. Nah maka dari itu, pemenuhan gizi mulai dari ibu hamil sampai anak berusia 2 thn sangatlah penting, karena akan menentukan anak kedepannya.

Ada beberapa penyebab kekurangan gizi pada anak

-   Lingkungan, karena lingkungan yang kurang bersih, sehingga anak mudah sakit dan  Karena sakit-sakitan tersebut, anak menjadi kurang gizi.

-      Ketidaktahuan orang tua mengenai gizi

-      kondisi sosial ekonomi keluarga yang sulit. Karena faktor ini anak akan jarang makan dan tubuh akan kekurangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Penanganan kasus kekurangan gizi

-      Perbaiki asupan nutrisi

       Penanganan bagi para penderita kurang gizi yang paling utama yakni dengan pemberian nutrisi secara layak dan mencukupi, mulai dari menu karbohidrat, protein dalam segala jenis lauk pauk baik dari nabati seperti tahu ataupun dari hewani, perhatikan pula kandungan asupan vitamin yang bisa diperoleh dari ragam jenis sayuran atau juga pada buah-buahan segar, pemberian susu yang kaya akan nutrisi mencukupi juga layak dijadikan pilihan.

-      Lakukan pengobatan

   Lakukanlah pengecekan dan pengobatan secara berkala sampai si anak tidak mengalami kekurangan gizi, konsultasilah ke dokter untuk mengetahui langkah terbaik yang harus kita lakukan

-      Minimalisir kebiasaan buruk

  Berusahalah supaya balita tidak dekat dengan orang merokok. Karena asap rokok juga membuat kondisi balita menjadi turun. Jauhan balita pada hal yang dapat menurunkan kondisi kesehatan tubuh seorang balita

Nah, maka dari itu kita harus menjaga kesehatan balita mulai dari kandungan dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Namun, apabila balita sudah terkena kekurangan gizi maka kita harus segera memeriksa ke dokter gizi dan melakukan penanganan yang serius. Karna masa depan anak dimulai saat dini.

 By : Nadiah Kartikawati

Upaya Menjaga Kelestarian Tanah

Upaya Menjaga Kelestarian Tanah

Tanah merupakan tempat kehidupan mikroorganisme yang secara makro menguntungkan bagi mahkluk hidup lainnya, termasuk manusia. Mikroorganisme ada yg menguntungkan namun ada juga yg merugikan. Untuk membasmi mikroorganisme yang merugikan tersebut banyak manusia yang menggunakan pestisida, namun penggunaan pestisida tersebut tidak hanya membunuh mikroorganisme yang merugikan tapi juga membunuh mikroorganisme penunjang kesuburan tanah.  Apabila penyemprotan pestisida dilakukan berlebihan atau takaran yang dipakai terlalu banyak, maka yang akan terjadi adalah kerugian.

Penggunaan pestisida sintetis pada pertanian merupakan dilema. Di satu sisi sangat dibutuhkan, di sisi lain tanpa disadari mengakibatkan berbagai dampak negatif, baik terhadap manusia, hewan mikroba maupun lingkungan. Pemakaian pestisida haruslah sesuai dengan persyaratan dan peraturan perundangan yang berlaku. Penggunaannya haruslah diperuntukkan membasmi organisme pengganggu tanaman secara selektif dan seminimal mungkin merugikan organisme dan target.

Di Indonesia polusi tanah ini merupakan masalah yang harus dihadapi. Pemakaian pupuk dan pestisida dalam jumlah yang besar menimbulkan pencemaran bagi tanah dan air tanah dengan kadar racun yang beraneka ragam.  Penurunan tanah pertanian sudah makin parah dan dengan sudah mengendapnya pestisida dalam waktu yang cukup lama. Padahal, untuk mengembalikan nutrisinya tanah memerlukan waktu bertahun - tahun, sedangkan untuk merusaknya hanya perlu beberapa tahun saja. Hal ini terlihat dari menurunnya produktivitas karena hilangnya kemampuan tanah untuk memproduksi nutrisi. penggunaan pestisida sintetis hendaknya dipertimbangkan secara seksama tentang cara penggunaan yang paling aman, di satu sisi efektif terhadap sasaran, di sisi yang lain aman bagi pemakai maupun lingkungan.

Untuk memperbaiki keadaan tanah yang rusak, kita dapat mengurangi penggunaan pestisida pada pertanian bahan pangan khususnya proses budidaya beras, mengapa? Karena beras merupakan bahan makanan pokok pertama bagi orang Indonesia. Indonesia juga termasuk produsen beras terbesar di asia, maka dari itu penggunaan pestisida harus dikurangi.

Mitos Beras Organik yang Jarang Orang Ketahui

Mitos Beras Organik yang Jarang Orang Ketahui

Apa yang ada dipikiranmu ketika mendengar kata beras organik? Apakah lebih sehat? Ramah lingkungan? Atau… mahal? Nah mari kita bahas apa saja mitos-mitos beras organik yang ada di kalangan masyarakat saat ini. Ingin tahu apa saja yang kami temukan? Yuk simak!

1.    Mahal

Banyak orang yang beranggapan bahwa beras organik itu mahal. Mungkin memang lebih mahal dari beras yang biasa kita konsumsi sehari – hari, namun jika kita lebih jeli teliti dalam hal perhitungan sebenarnya beras organik tidak mahal jika  kita melihat dari segi budidaya memang harga jual yang di tetapkan sudah sepadan dengan upaya dan modal budidaya yang dikeluarkan. Namun jika kita melihat dari sisi kesehatan maka beras organik adalah pilihan tepat dan lebih murah.

2.    Hanya Untuk Diet

7 dari 10 orang berpendapat bahwa beras hanya dikonsumsi untuk orang-orang yang berdiet saja, padahal pada dasarnya beras organik tidak difokuskan untuk yang berdiet saja namun bagi semua kalangan yang ingin hidup sehat. Mengapa dikatakan sehat? karena sudah jelas beras organik diperoleh dari budidaya tanpa menggunakan pestisida sedikitpun jadi dapat dipastikan beras ini sehat bagi semua orang. Namun, Banyak oknum produsen beras yang memalsukan beras organik, dimana yang dijual hanyalah beras biasa namun diberi embel-embel beras organik. Hal tersebut yang membuat beberapa pecinta beras organik khawatir karena pemalsuan tersebut. Agar terhindar dari pemalsuan, banyak hal yang mesti kita cermati, salah satunya yaitu dengan melihat latar belakang dari produsen beras organik. Sebisa mungkin kita memilih produsen yang trusted dan memiliki latar belakang perusahaan yang jelas, atau Anda bisa langsung melihat proses tanam produksi padi tersebut.

3.    Hanya Untuk Orang Dewasa

Pemahaman kebanyakan orang adalah, bahwa beras organik hanya diperuntukkan bagi orang dewasa lebih tepatnya orang yang sudah lansia. Padahal semestinya, para bayi dan anak anaklah yang paling penting dalam mendapatkan asupan gizi dan makanan yang sehat yang bisa didapat dari makanan organik seperti beras organik yang dikonsumsi sehari - hari demi kesehatan dan menopang tumbung kembang anak itu sendiri. Dengan memberikan makanan organik, kesehatan anak akan lebih terjamin

4.    Rasa yang Kurang Enak

Jika ada yang berpendapat beras organik kurang enak, anda salah karena beras organik kenyataannya lebih wangi dan punel daripada beras biasa hal ini dikarenakan beras organik memiliki kadar serat yang sangat tingi. Selain itu beras ini dapat meningkatkan perkembangan otak, menurunkan kadar kolesterol dalam darah,menyehatkan ogan jantung dan pembuluh darah, serta menyehatkan tulang. Beras jenis ini juga memiliki berbagai vitamin seperti vitamin B1, B6, B12 yang dapat meningkatkan energy

Bahaya Penggunaan Pestisida Bagi Kesehatan Manusia

Bahaya Penggunaan Pestisida Bagi Kesehatan Manusia

Pestisida merupakan zat kimia bersifa racun yang sering digunakan para petani untuk membunuh hama, namun zat kimia tersebut tidak saja bersifat racun pada hama tetapi juga bersifat racun terhadap manusia, ternak dan organisme berguna lainnya. Oleh karena itu, prosedur penggunaan, penyimpanan, serta pembuangannya harus diperhatikan.

Penggunaan pestisida dalam jangka panjang juga dapat merusak kualitas tanah karena kurang lebih hanya 20 persen pestisida mengenai sasaran sedangkan 80 persen lainnya jatuh ke tanah. Akumulasi residu pestisida tersebut mengakibatkan pencemaran lahan pertanian. Untuk menanggulangi masalah ini ada beberapa cara salah satunya adalah  dengan cara budidaya organik. Selain lebih sehat dan lebih ramah lingkungan biaya yang dikeluarkan tidak terlalu banyak, karena pestisida yang digunakan diganti dengan pupuk organik yang ada disekitar kita seperti pupuk kandang daun-daunan dan lain sebagainya.

 Apabila masuk ke dalam rantai makanan, sifat beracun bahan pestisida yang dikonsumsi secara jangka panjang dapat menimbulkan beberapa penyakit bagi manusia yaitu :

·      Gangguan Kehamilan dan Perkembangan Janin

            Selain masuk ke sistem saraf, hama pestisida juga bisa masuk ke dalam tubuh manusia tidak terkecuali pada tubuh ibu hamil. Hal ini tentu saja sangat membahayakan janin karena janin belum memiliki sistem detoksifikasi atau pembersihan racun dalam tubuh dan juga memilki sistem kekebalan tubuh yang belum kuat. Janin yang terpapapr bahan kimia (pestisida) lebih rentan mengalami kerusakan seperti kondisi bibir sumbing, cacat jantung dan juga beresiko menurunkan IQ pada janin.

·      Gangguan Reproduksi

            Pestisida dapat menyebabkan gangguan pada sistem reproduksi baik laki-laki maupun wanita. Bagi laki-laki dapat mengakibatkan gangguan hormon sehingga dapat enyebabkan produksi sperma menurun. Selain itu, wanita yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung pestisida cenderung krang subur dan beresiko melahirkan secara prematur. Risiko terparah pada penggunaan pestisida dapat menyebabkan kemandulan.

·      Resiko Pubertas Dini

            Penggunaan pestisida dalam jangka panjang oleh anak laki-laki berujung pada meningkatnya hormon testosteron. Peningkatan hormon tersebut berakibat pada pubertas dini. Anak laki-laki yang pubertas dini sangat berisiko karena anak kecil memiliki rasa keingintahuan yang tinggi. Rasa keingin tahuan tersebut bisa berakibat pada sex yang menyimpang.

·      Kanker

            Zat yang terkandung pada pestisida bersifat karsinogenik yang bersifat merusak. Selain itu bahan yang mengandung karsinogenik tidak dapat diurai dan mengendap di dalam tubuh. Meskipun kandungan pestisida dalam makanan terbilang sedikit, namun jika dikonsumsi secara terus-menerus endapan tersebut juga bertambah banyak. Jika orang terus mengkonsumsi makanan tersebut maka dia akan berisiko terkena kanker.

Sudah Sehatkah Tubuhku ???

Kebanyakan dari kita menganggap sehat itu adalah keadaan dimana kita tidak sakit (mempunyai penyakit). Kita tidak bisa menyalahkan pernyataan tersebut, akan tetapi terdapat pernyataan yang lebih tepat lagi mengenai pernyataan sehat tersebut yakni, keadaan dimana tubuh kita terbebas dari segala penyakit dan juga bahan kimia yang efeknya tidak kita rasakan saat itu juga, melainkan akan berakibat fatal / menimbulkan efek yang sangat besar bagi tubuh kita.

Saat ini mungkin tubuh kita merasakan tak ada suatu hal yang aneh yang membuat kita kawatir atau gejala – gejala dari suatu penyakit, tapi ingat semua makanan yang masuk kedalam tubuh kita pasti mempunyai suatu efek, entah itu negatif atau sebaliknya.

Sudah sehatkah tubuhku? Kembali kepertanyaan tersebut, pertanyaan tersebut bukan hanya dokter yang dapat menjawabnya, melainkan kita juga bisa menilai apakah tubuh kita sudah benar – benar sehat? Cara menilainya adalah bukan berdasarkan bentuk tubuh yang six pack, dada bidang, dan bahu lebar, tubuh tinggi, langsing, dll. Wajar jika kita berfikiran memiiki tubuh ideal berarti kita sudah memiliki tubuh sehat, karena selama ini hampir semua iklan, sponsor, dan masih banyak lagi yang memaparkan tubuh sehat dengan model yang berotot.

Tapi presepsi itu akan menjadi salah saat kita menempatkannya sebagai satu – satunya dasar penilaian kita mengenai tubuh sehat. Karena memiliki tubuh six pack, berorotot, tinggi, langsing bukanlah jaminannya. Karena penyakit itu tidak hanya menyerang orang - orang gemuk  atau orang - orang kurus saja. Melainkan kebanyakan penyakit itu akan menyerang orang – orang yang tidak mau menjaga dirinya.

Tubuh gemuk, kurus, atau yang berotot bukanlah dasar atau satu – satunya patokan yang harus kita lihat, melainkan ada patokan yang lain yang harus kita ketahui. Seperti :

• ·         Segar dan Fit
        Orang yang sehat secara jasmani, akan selalu terlihat segar dan fit, mereka memiliki energy yang cukup untuk menjalankan aktifitas sehari – hari, dan juga mereka dapat menggunakan energi yang mereka miliki secra maksimal untuk berolahraga.
•  Memiliki nafsu makan yang baik, selalu mencoba untuk makan tepat waktu karena mereka tahu makan secara tidak terartur akan mengakibatkan maag, lambung atau gangguan organ yang lain.
• Mudah berkonsentrasi atau fokus dalam bekerja/belajar dan juga beraktifitas
• Tidak ada gangguan pencernaan dan juga pernafasan
• ·         Memiliki kondisi jiwa / psikologis yang sehat
        Psikologis yang sehat dapat terlihat dari aura, pembawaan diri, tidak mudah stress dan juga motivasi hidup yang baik

Tidak ditemukannya keluhan pada diri seseorang, bukan berarti orang tersebut termasuk kedalam kategori kondisi yang sehat. Karena beberapa pengungkapan seseorang mengenai rasa sakit atau keluhan lainnya itu termasuk kedalam penilaian yang subjektif saja, jadi bisa saja beberapa orang tidak merasa ada keluhan pada diri mereka, padahal sebenarnya orang tersebut sedang tidak sehat.

Itulah sedikit penjelasan mengenai kondisi sehat yang sebenarnya, tetap jaga kesehatan dengan cara terapkan pola hidup sehat. Karena sehat itu adalah satu hal penting yang ahrus kita miliki. Sehat itu mahal karena itulah kita harus benar – benar menjaga kesehatan diri kita. Saat tubuh kita sehat, kita akan bisa mneyelesaikan semua aktifitas kita seperti biasanya tanpa harus merasa kelelahan secara berlebihan. Sekian dan terima kasih

Semoga bermanfaat J

By : Bunga Hanum Gayu A.S